Nie ulega wątpliwości, że sen jest niezbędny dla zdrowia. Dlatego wielu badaczy bada najlepszy sposób na dobry sen. Zapomnij jednak o rumianku i medytacji przed snem. Według nowych badań kobiety śpią lepiej w towarzystwie psów . Tak właśnie jest. Canisius College w Nowym Jorku przeprowadził badanie, z którego wynika, że kły są lepszymi towarzyszami snu niż ludzie czy koty.
„Odkryliśmy, że kobiety uważają psy za lepszych towarzyszy łóżka niż koty i ludzi i twierdzą, że ich psy poprawiają jakość ich snu” – wyjaśnia Christy Hoffman, doktor nauk o zachowaniu zwierząt i główna badaczka badania. Badania pokazują, że kobiety śpią lepiej w towarzystwie psów
Aby dojść do tych wniosków, Hoffman przeprowadziła ankietę wśród prawie tysiąca kobiet mieszkających w Stanach Zjednoczonych. Wyniki pokazały, że 55% uczestników dzieliło łóżko z co najmniej jednym psem , a 31% z co najmniej jednym kotem. Ponadto 57% tych kobiet dzieliło łóżko z ludzkim towarzyszem, podczas gdy reszta nie. Hoffman odkryła również, dlaczego psy wydają się być najlepszymi towarzyszami łóżka. Pierwszym powodem jest to, że wzorce snu psów, w przeciwieństwie do kotów, są bardziej podobne do ludzkich. „Różnica między psami i kotami nie jest zaskakująca, ponieważ główne okresy snu psów zwykle bardziej pokrywają się z okresami snu ludzi niż kotów” – wyjaśnia Hoffman. Chociaż jednak te podobne wzorce snu mogą być korzystne, potrzebne są dalsze badania, aby mieć pewność. Hoffman ma jednak kilka pomysłów, jak to mogłoby działać. „W porównaniu do ludzkich współtowarzyszy, psy mogą lepiej przystosować się do harmonogramu snu swoich przedstawicieli” – wyjaśnia. „Nie jest niczym niezwykłym, że ludzie kładą się spać o bardzo różnych porach i budzą się o bardzo różnych porach. Te różnice czasowe mogą zakłócać sen. „Psi towarzysze łóżka mogą łatwiej dostosować się do harmonogramu swojego właściciela niż ludzie”. Ponadto psy wymagają określonych harmonogramów i obowiązków, takich jak poranny spacer. Ten rodzaj schematu pomaga właścicielom utrzymać rutynę, poprawiając w ten sposób jakość snu. Ponadto psy zwykle pozostają sztywne podczas snu. Każdy, kto spał z niespokojnym partnerem, wie, jak denerwujące może to być. Jednak kobiety biorące udział w badaniu zauważyły, że ich psy spędzały większość nocy w łóżku, a nie koty, które miały tendencję do przychodzenia i odchodzenia. „To sugeruje, że koty częściej niż psy powodują dyskomfort podczas nocnego wchodzenia i wychodzenia z łóżka. Ponadto odkryliśmy, że właściciele psów przestrzegali bardziej stałych godzin kładzenia się i wstawania niż właściciele kotów, a także częściej kładli się spać i wstawali wcześniej niż właściciele kotów” – mówi Hoffman. Oto trzeci i najważniejszy powód: Kły zapewniają swoim właścicielom poczucie bezpieczeństwa. Bardziej niż w przypadku kotów czy nawet ludzkich towarzyszy.
