Համեղ, առողջարար և ցածր կալորիականությամբ աղցան: Այս ուտեստն ունի կին երկրպագուների մի ամբողջ բանակ, որոնք այն օգտագործում են նիհարելու և օրգանիզմը մաքրելու համար: Ընկերուհիներիցս շատերը նույնպես նիհարել են այս աղցանի շնորհիվ։
Անհրաժեշտ է․
- 0,5-1 ճակնդեղ,
- 1 գազար,
- 70 գ սպիտակ կաղամբ,
- 1 խնձոր,
- 1 ճ․գ․ ձիթայուղ,
- Կիտրոնի հյութ՝ ըստ ճաշակի,
- Աղ` ըստ ճաշակի:
Պատրաստումը․
Մաքրեք գազարն ու անցկացրեք քերիչով:
Երեք թարմ ճակնդեղ նույնպես անցկացրեք քերիչով:
Կաղամբը մանր կտրատեք շերտերով: Դուք կարող եք մի փոքր տրորել այն Ձեր ձեռքերով:
Խնձորը մաքրեք կեղևից և հանեք սերմերն ու անցկացրեք քերիչով:
Միավորեք բոլոր պատրաստված ապրանքները աղցանի ամանի մեջ և լավ խառնեք:
Աղցանը համեմեք ձիթապտղի յուղով, ավելացրեք կիտրոնի հյութ՝ ըստ ճաշակի, աղ և խառնեք:
Աղցանը պատրաստ է։ Բարի ախորժակ։