Բժիշկ-սրտաբանն ասում է, թե երբ և ինչպես է պետք ջուր խմել՝ նիհարելու համար. դուք 100% սխալ էիք անում

Այսօր բոլորն են խոսում, որ պետք է շատ ջուր խմել, սակայն ոչ-ոք չի խոսում, թե ինչպես և ինչքան է պետք խմել: Իրականում ցանկացած բժիշկ ձեզ կասի, որ օրական մաքսիմում պետք է խմել 2 լիտր ջուր,

հավելյալ քանակով ջուրը կծանրաբեռնի երիկամները: Սակայն կարևոր է իմանալ, թե երբ է պետք խմել ջուրը: Այդ հարցին պատասխանում են սրտաբանները. Խմեք առաջին երկու բաժակը արթնանալուց միանգամից հետո, սա կյանքի կկոչի բոլոր ներքին օրգանները: 1 բաժակ ջուր ցանկալի է խմել հաց ուտելուց կես ժամ առաջ:

Սա կլավացնի նյութափոխանակությունը և մարսողությունը: 1 բաժակ ջուր խմեք վաննա ընդունելուց առաջ: Սա կօգնի իջեցնել զարկերակային ճնշումը: 1 բաժակ ջուր խմեք քնելուց առաջ:

Սա կօգնի ոչ միայն խորը քուն մտնել, այլ նաև կնվազեցնի սրտի ծանրաբեռնվածությունը:

Նման սովորությունը 95 տոկոսով կնվազեցնի սրտի նոպայի հավանականությունը: Սա նաև կօգնի վերցնել գիշերը ոտքերում առկա դողը: Կիսվեք այս տեղեկությամբ ձեր ընկերների հետ: Առողջ եղեք:

Like this post? Please share to your friends: