Առանց դեղորայքի ճնշումը արագ իջեցնելու 4 պարզ եղանակ․․․Սրա մասին շատերը չգիտեն։Հաճախ լինում են իրավիճակներ, երբ
սթրեսի պատճառով ճնշումը կտրուկ բարձրանում է: Իսկ եթե օգնող չկա՞, կամ չունեք դեղորայք: Դրանից հետո օգտակար է գրել և
անգիր սովորել այս 4 մեթոդները:
Մեթոդ առաջին
Փորձեք հանգստանալ և արտաշնչելիս 5-10 վայրկյան փորձեք պահել Ձեր շունչը: Դա արեք մի քանի րոպե խորը շնչեք, պահեք շու
նչը 5-10 վարկյան և արտաշնչեք: Այս պարզ մեթոդը կօգնի Ձեզ իջեցնել մինչև 30 միավոր արյան ճնշում:
Մեթոդ երկրորդ
Ճնշումն արագորեն իջեցնելու համար օգտագործեք սառը ջուր: Դուք կարող եք ձեռքերը պահել սառը ջրի հոսքի տակ մինչև նախա
բազուկները, շաղ տալ դեմքին, խոնավեցնել որևէ կտոր և դնել վահանաձև գեղձի հատվածում: Նաև կարող եք սառը ջուր լցնել ավա
զանի մեջ, և ոտքերը դնել ջրի մեջ մի քանի րոպեով:
Մեթոդ երրորդ
Ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել խնձորի քացախ։ Ոտքերի ներքևի հատվածում քսեք խնձորի քացախի
մեջ թաթախված բամբակ: Թողեք այն 10 րոպե: Այս եղանակով արյան ճնշումը կարող է կրճատվել 30-40 միավորով:
Մեթոդ չորրորդ
Արյան ճնշումը արագ իջեցնելու համար, հատկապես եթե հիպերտոնիկ եք, պատրաստեք նման թուրմ և միշտ պահեք այն Ձեզ հետ:
Դեղատնից գնեք պատրաստի թուրմեր՝ վալերիան, առյուծագի, ալոճի և «Վալոկարդին»: Ամեն ինչ խառնեք մեկ շշի մեջ, որից պատ
րաստված թուրմից մի փոքր լցրեք մեկ այլ շշի մեջ, որպեսզի այն միշտ Ձեզ հետ լինի: Ճնշումի հանկարծակի բարձրացման դեպքում
թուրմի մեկ թեյի գդալը նոսրացրեք 50 մլ ջրի մեջ և խմեք:
Հոգ տարեք Ձեր և Ձեր սիրելիների առողջության մասին:Ներկայացված ողջ հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակներ ունի և
չի կարող օգտագործվել առանց բժշկի հետ պարտադիր խորհրդակցության:
Ապրեք առողջ
